AMA: LA REGLA DE LOS 3 PASOS

Aplica esta regla para mejorar cualquier aspecto de tu vida en el que no te sientas feliz. Por ejemplo si te sientes enfermo, si piensas que tienes sobrepeso, si no te gusta tu trabajo, si no encuentras pareja, si no te gusta la casa en la que vives…

Paso 1. Agradecimiento diario (A) 

Agradece cada dia todas las cosas buenas que hay en tu vida. Los seres queridos que te rodean, los aspectos positivos de los que disfrutes… por ejemplo: Si lo que te ocurre es que no te gusta la casa en la que vives, agradece tener un techo donde cobijarte, un armario y ropa limpia, una ducha, un frigorifico… Muchos no lo tienen.

Paso 2. Mejorar el presente (M) 

Piensa en todo lo que te disgusta de tu vida y cambialo. En el ejemplo anterior de la casa, podria ser pintar las paredes, cambiar los muebles de sitio, tirar algunos alimentos de la nevera o zapatos viejos…

Paso 3. Amar lo que te preocupa o te frustra (A)

El secreto final para mejorar cualquier aspecto de tu vida en el que no te sientas feliz es amarlo. Es decir, pensar en ello y repetir mentalmente “te amo”. En el ejemplo anterior de la casa: “ventanas , os amo”; “paredes, os amo”; “suelo, te amo”; “casa, te amo”…

NO HAY QUE HACER NADA MAS.

Aplicando esta sencilla regla diariamente y con constancia, mejora cualquier aspecto de tu vida con el que no estes contento.
Pruebalo. A mi me funciona.

Gracias.